A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, é uma condição em que a pressão sanguínea nas artérias está persistentemente elevada. É um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares, como doença cardíaca coronariana, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e doença renal.
A pressão arterial é medida em dois valores: pressão sistólica (o valor mais alto) e pressão diastólica (o valor mais baixo). A hipertensão é diagnosticada quando há elevação persistente pressão arterial, sendo a PA sistólica (PAS) maior ou igual a 140 mmHg e/ou PA diastólica (PAD) maior ou igual a 90 mmHg, medida com a técnica correta, em pelo menos duas ocasiões diferentes, na ausência de medicação anti-hipertensiva.
As causas da hipertensão podem variar e, na maioria dos casos, não é possível identificar uma causa específica. No entanto, fatores de risco como idade avançada, histórico familiar de hipertensão, obesidade, estilo de vida sedentário, consumo excessivo de sal, tabagismo, consumo excessivo de álcool e estresse crônico podem contribuir para o seu desenvolvimento.
O tratamento da pressão alta geralmente envolve mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação.
- Mudanças no estilo de vida:
- Dieta saudável: Consumir uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e baixa em gorduras ruins e sódio, o que inclui reduzir o consumo de sal.
- Exercício físico regular: Realizar atividade física aeróbica, como caminhadas, natação ou ciclismo, pelo menos 150 minutos por semana, ou conforme orientação médica.
- Controle do peso: Manter um peso corporal saudável ou fazer esforços para perder peso, caso haja sobrepeso ou obesidade.
- Moderação no consumo de álcool: Limitar o consumo de álcool a quantidades moderadas, conforme recomendado pelas diretrizes médicas.
- Parar de fumar: O tabagismo aumenta a pressão arterial e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Parar de fumar pode ter um impacto significativo na redução da pressão arterial.
- Medicação: Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes para controlar a pressão arterial, o médico pode prescrever medicamentos anti-hipertensivos. Existem várias classes de medicamentos disponíveis, como diuréticos, inibidores da enzima conversora de angiotensina (IECA), bloqueadores dos receptores da angiotensina II (BRA), bloqueadores dos canais de cálcio, entre outros. O tipo de medicamento e a dosagem dependerão das características individuais de cada paciente.
É importante destacar que o tratamento da pressão alta é individualizado e depende das necessidades de cada pessoa. O acompanhamento médico regular é fundamental para monitorar a pressão arterial, ajustar a medicação conforme necessário e avaliar o risco de complicações cardiovasculares. O controle adequado da pressão arterial pode ajudar a reduzir o risco de complicações e melhorar a qualidade de vida.
