A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher que marca o fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, mas pode variar de mulher para mulher. Essa transição hormonal pode trazer consigo várias mudanças físicas e emocionais, incluindo a possibilidade de problemas cardíacos.
Durante a menopausa, os ovários diminuem a produção de hormônios femininos, como o estrogênio e a progesterona. Essas alterações hormonais podem afetar negativamente o sistema cardiovascular. O estrogênio, em particular, desempenha um papel importante na proteção dos vasos sanguíneos e na regulação dos níveis de colesterol.
Com a diminuição dos níveis de estrogênio, as mulheres na menopausa podem experimentar um aumento nos níveis de colesterol total e uma mudança nos perfis de lipídios, com aumento do colesterol LDL (conhecido como “mau colesterol”) e diminuição do colesterol HDL (conhecido como “bom colesterol”). Essa alteração no perfil lipídico pode aumentar o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas, como aterosclerose, doença coronariana e infarto do miocárdio.
Além disso, a menopausa também está associada a outros fatores de risco cardiovascular, como o ganho de peso e o aumento da gordura abdominal, a diminuição da tolerância à glicose e o desenvolvimento de resistência à insulina. Esses fatores podem contribuir para o surgimento de doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica.
É importante ressaltar que cada mulher é única e nem todas enfrentarão problemas cardíacos durante a menopausa. No entanto, é essencial que as mulheres estejam cientes dos possíveis riscos e tomem medidas para cuidar da saúde cardiovascular durante essa fase da vida.
Manter um estilo de vida saudável é fundamental. Isso inclui adotar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, e limitar o consumo de gorduras saturadas e trans, bem como alimentos processados. A prática regular de exercícios físicos também é importante, pois ajuda a controlar o peso, fortalecer o coração e melhorar a circulação sanguínea.
Além disso, é fundamental fazer consultas regulares com um médico para monitorar a saúde cardiovascular, especialmente se houver histórico familiar de doenças cardíacas. O profissional poderá solicitar exames para avaliar os níveis de colesterol, pressão arterial e glicose no sangue, além de oferecer orientações específicas para cada caso.
O uso de reposição hormonal para aliviar os sintomas da menopausa pode ser realizado em casos bem específicos e portanto é uma conduta que deve ser individualizada e baseada em uma avaliação cuidadosa dos riscos e benefícios, levando em consideração a história médica e os fatores de risco de cada mulher.
